Blanda yoghurt, blåbär och stevia i en annan skål och häll över havre och ananasen. Häll det i botten av ett glas (eller skål) lägg en skiva ananas över
(Låt ananasen rinna av väl). 1 stor burk ananas eller 2 små burkar. Blanda ihop de torra ingredienserna till degen, smält sedan smör och blanda ner i "mjölet"
Ananas, hallon, blåbär och marshmallows gratineras i ugnen och topppas med en klick grädde♥. Skala och skär ananasen i mindre bitarLägg ananasbitar, frysta hallon och blåbär i en ugnssäker form
Värm försiktigt oljan i en kastrull och fräs vitlök, ananas och morot på svag värme. 1 vitlöksklyfta, pressad1 ananasskiva, i bitar1 morot, i skivor1 msk oljaca 1 dl ananaslag från konserven1 ½ dl vatten½ dl socker½ dl ketchup1 msk lökfond2 msk rödvinsvinägerca 1 msk maizenaDela filéerna i lagom stora bitar
Eller ifall man föredrar exotiska frukter, Ananas, passionsfrukt, melon och kokosflingor. Jordgubbar, skivad banan, röda eller gröna vindruvor och hallon/blåbär
Koka upp vatten, ananasjuice, teriyakisås, soja och farinsocker på medelstark värme. 250 gr färska blåbär. 2,5 dl ananasjuice. 1 msk krossad ananas. 250 gr färska blåbär. 2,5 dl ananasjuice. 1 msk krossad ananas
