Finns ju påsar som det står bär till smoothie. La banan/ananas och jordgubbar. Köpte färska jordgubbar men sedan köpte jag fryst ananas och banan så att den blir kall
(Låt ananasen rinna av väl). 1 stor burk ananas eller 2 små burkar. Blanda ihop de torra ingredienserna till degen, smält sedan smör och blanda ner i "mjölet"
Men hur fungerar jordgubbar och bär på LCHF/keto. Jordgubbar, bär och kolhydrater. Jag brukar säga att frukt och bär är naturgodis, de är söta och innehåller fruktos
Blanda likör, akvavit och socker till en marinad och häll den över frukt och bär. Skär ananasen i halvor på längden och holka ur köttet så nära skalet som möjligt
Ananas och hallon är fler goda alternativ du kan täcka med choklad. Använd t ex frysta bär, bananer, och rulla i en blandning av kokosolja, kakao, vanilj och honung
ICA har nämligen färdiga påsar med bär till smoothies och det var en sådan jag använde mig av. Som sagt väldigt god och så himla fräsch med lite rivet limeskal på toppen
Ananas och Kokosmjölk. Man kan på Panduro köpa olika formar som man använder för att göra egen glass, hittade ett somrigt recept som jag tänkte prova när jag köpt glassformar
