Afrikansk tomat recept

Afrikansk gryta

Afrikansk gryta

Tillsätt dessa i grytan tillsammans med annanas, spad & champinjoner + hela tomater. 1 burk hela tomater
Afrikansk linsgryta med curry och banan

Afrikansk linsgryta med curry och banan

När den stekts mjuk lät jag tomatpurén och curryn fräsa med en minut, för att få maximalt med smak. Linsgrytan går under namnet Afrikansk linsgryta, men jag vetetusan om den är så himla afrikansk
Afrikansk gryta

Afrikansk gryta

Hacka tomaterna fint. Tillsätt kokosmjölken, curry efter smak, tomaterna, tomatpuren, buljongtärningen och linserna och låt det koka upp
Afrikansk kikärtsgryta

Afrikansk kikärtsgryta

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Grytan 1 st gul lök(ar) , Finhackad 1 burk(ar) krossade tomater 2 dl buljong 5 msk jordnötssmör 300 gram kikärtor , kokta 50 gram cashewnötter , Naturella 1 msk curry 1 tsk oregano 1 tsk chilipeppar , Mild 1 tsk salt 1 tsk svartpeppar , grovmalen Köp receptet
Afrikansk vitkålsgryta med periperisås

Afrikansk vitkålsgryta med periperisås

Tillsätt de krossade tomaterna och periperisåsen. Eftersom periperi ibland används i afrikansk mat, tänkte jag att jag skulle använda såsen i en maträtt inspirerad av de afrikanska köken
Afrikansk spenat & äggrätt

Afrikansk spenat & äggrätt

Häll av tomaterna (spara gärna spadet i en plastburk i kylen eller frysen för det passar utmärkt att använda vid ett annat tillfälle i t
En afrikansk middag med många rätter

En afrikansk middag med många rätter

Skålla, skala och hacka tomaterna. Länge tänkte vi lägga in recepten från den afrikanska buffé som vi tillsammans lagade och nu äntligen finns de här
Afrikansk linsgryta

Afrikansk linsgryta

Ha i kokosmjölk, tomatkross och koka ihop. 400 g krossade tomater. Fräs vitlök, grönsakerna, sambal oelek och lök
Afrikansk älggryta

Afrikansk älggryta

Grytan serverade vi tillsammans med matkorn och småskålar med mandarinklyftor, banan, gurka, majs, sallad, tomat, russin, blandade bönor och yoghurt
Afrikansk lammgryta i Wonderbag

Afrikansk lammgryta i Wonderbag

Ta en stor gryta och häll i vatten, tomater och kryddor. 2 paket krossade tomater. 2 paket krossade tomater
Citronkyckling och afrikansk kryddblandning

Citronkyckling och afrikansk kryddblandning

 Tillsätt resten av olivoljan, couscous, tomathack, limesaft, koriander, persilja. I boken finns både klassiska afrikanska rätter som har gått i arv från mor till dotter i århundraden, och Marcus egna, afrikainspirerade recept

Torsk med Afrikansk chermoulapesto

Använd en ask med cocktailtomater och lägg runt fisken, pensla tomaterna med lite av chermoulan. 1 msk tomatpuré. 1 msk tomatpuré
Köttfärslåda med spenat à la LCHF

Köttfärslåda med spenat à la LCHF

Afrikanskt, indiskt, japanskt, mexikanskt och svenskt i en härlig blandning. ½ dl tomatpuré. En drös med sallad till - också från det egna landet - och skivade tomater fullbordar härligheten
11 snabba, vegetariska middagstips

11 snabba, vegetariska middagstips

Afrikansk linsgryta med curry och banan. Tortellinisallad med tomat och mozzarella. Daniel brukar skoja (fast han har blivit mer allvarlig om det på senaste tiden) om att han ska ha en nödbanan i fickan hela tiden för att slippa utsättas för mitt humör när jag är hungrig
Sötpotatisgryta med svartkål och jordnötter

Sötpotatisgryta med svartkål och jordnötter

GLUTENFRITT, VEGETARISKT afrikanskt, chili, glutenfritt, grönkål, gryta, jordnötssmör, jordnötter, kål, koriander, laktosfritt, lime, nötter, recept, ris, spenat, tomater, vardagsmat, veganskt, vegetariskt, Zeinas Kitchen lite olja att steka med