| 24 days ch. 24 dayschallenge #2. Har hunnit halvvägs genom dagens träning. Konditionsbiten är avklarad, och det blev totalt 5,4km varav 4,5km av dem så joggade jag på nivå 7,5 och de sista 500meterna till 5km höjde jag sakta upp hastigheten till nivå 9
Idag är det dag tre på min 24 days challange och igårkväll beslutade jag mig för att även hoppa på "no junk food 21 dayschallenge" vilket även den började den 1 december så sista dagen på den utmaningen är 21 december och därefter har jag alltså fri kost fram till 1 januari då min nya utmaning startar. 30 vilket inte är okej någonstans. | 24 days ch. 24 days ch
| 24 days ch. 24 dayschallenge #1. Hade egentligen tänkt köra ett pass på gymmet som heter funktionell träning, men det passet var bortaget från schemat tråkigt nog, så jag drar dit själv nu och kör innan allt folk kommer
I’ve finally completed a Yoga challenge and I am over the moon. I find myself getting out of a habit very easily, take this Yoga challenge for example, but to make it a part of my everyday routine I need to stop seeing it as a challenge and instead seeing it as a necessity for me to function properly
Vi hade massor av jobbiga springövningar i djupsanden och sedan lite idiotlöpning i vatten (upp till midjan, huuuh vad jobbigt att springa där), för att sedan avsluta med "bring sally up" som är en squat challenge (spola fram lite i länken så ser ni vad vi menar)(Emelie filmade oss men jag har inte fått filmen, kan dock säga att det ser sjukt proffsigt ut
Some days will be tough, other simple but as long as we do our utmost, it is good enough. Today’s challenge is to arrange a date (a coffee/power walk/breakfast/lunch) with one of your ”far ties”, to deepen your relationship
Today’s challenge, I want you repeat seven days in a row. The next seven days, I want you to photograph something that means a lot to you and your life
How do you think the challenge is going. You can find the previous challenges here. Happiness Challenge, Day 19 – write a gratitude journal. Well, not only today, this challenge actually extends 21 days ahead. Inlägget Happiness Challenge, Dag 19 – skriv en tacksamhetsdagbok dök först upp på Rawness
Squat Every Day will challenge you, test your resolve, and reveal your character. Jag är nu inne på vecka 2, dag 11, av Cory Gregorys Squat every day program som jag ska nöta dag in, dag ut i 30 dagar. I’ve been doing this program for more than 300days straight. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 30 d
JUST A FEW DAYS LEFT NOW. I am so excited for the new challenges I am approaching but at the same time I feel really sad because I will miss that place and my colleagues
