Äppelmos stevia recept

Sockerfri äppelmos med kanel och vaniljsmak

Sockerfri äppelmos med kanel och vaniljsmak

Jag har gjort äppelmos tidigare men denna gången ville jag testa att utesluta sockret, jag tog istället Icas sötströ, smaksatte med kanel och vaniljpulver
Rosa äppelmos

Rosa äppelmos

Är fortfarande lite skeptisk till stevia, lite för oinsatt. När jag passerat moset är det dax att söta det och det gjorde jag med ca 1 steviasocker och 2 dl socker. ca 1 steviasocker
Äppelmos – osötad

Äppelmos – osötad

Osötat äppelmos är perfekt på gröten, som ingrediens i desserter eller går bra att använda i bakning där det kan ersätta smör/kokosolja helt eller delvis och gör att bakverken blir saftiga utan tillsatt fett
Hemmagjord nyttig äppelmos

Hemmagjord nyttig äppelmos

Rör samman stevia och citronsaften. För några dagar sedan testade jag att göra äppelmos, vilket blev en succé
Äppelpaj proteinbars (no bake)

Äppelpaj proteinbars (no bake)

sötning som stevia strö eller honung. 3 msk äppelmos. 3 msk äppelmos. Ibland tryter motivationen även för mig
Bakad havregröt med kanel & russin

Bakad havregröt med kanel & russin

0,5 dl (ca 50g) osötat äppelmos. 1 msk stevia strö. 150g lättkesella, 1 krm vaniljpulver, 2 msk (10g casein proteinpulver i vaniljsmak och 1/2 msk stevia strö. 1 msk stevia strö. 1/2 msk stevia strö
Nyttig mjuk pepparkaka (glutenfri, proteinrik)

Nyttig mjuk pepparkaka (glutenfri, proteinrik)

2,5 msk stevia strö. 2 msk osötat äppelmos. Oj vad helgen har gått snabbt. I fredags var jag och några vänner på en indisk restaurang på söder i Stockholm som heter Indian Garden och ligger på Västgötagatan 18
Choklad & cheesecake proteinbrownies

Choklad & cheesecake proteinbrownies

2,5 msk stevia strö eller sukrin. 2,5 msk osötat äppelmos. 1 msk stevia strö eller sukrin. Igår hade jag en riktig skitdag
Enportions-microkaka á la chokladbomb & Fitnessfestivalen

Enportions-microkaka á la chokladbomb & Fitnessfestivalen

**har inte testat men mosad banan eller äppelmos borde funka lika bra. 1/2 msk stevia strö. Just nu är det många tjejer (och killar) som kämpar med sina dieter inför den största nybörjartävlingen i Sverige
Hallonproteinmuffins med valnötsströssel

Hallonproteinmuffins med valnötsströssel

0,5 dl (3-4 msk) stevia strö eller sukrin. 0,75 dl (80g) osötat äppelmos. 0,75 dl (80g) osötat äppelmos. Jag gick idag, och ska under hela helgen gå en utbildning till att bli Isodieten coach på Paulüns Näringscenter
Protein Brownie Cheesecake

Protein Brownie Cheesecake

12 bitarNäringsvärdeper bitEnergi85 kcalProtein5,2 gKolhydrater7,3 gFett3,7 gFiber1,4 g2,5 dl havremjöl0,5 dl havregryn35 g Core Casein Choklad1,5 msk kakao1 krm salt1,5 tsk bakpulver2,5 msk stevia strö1 msk ekologisk kokosolja0,5 dl osötat äppelmos2 dl havremjölkCheesecakekräm100 g philadelphiaost 11 % fett75 g naturell kvarg1 msk Core Whey Protein Vanilj1 krm vaniljpulver1 msk stevia ströTillredning
Blåbär & vanilj proteinscones

Blåbär & vanilj proteinscones

Jag har använt havremjöl, mandelmjöl och proteinpulver, bytt ut sockret mot Stevia strö och kokosolja mot smör
Saffransproteinmuffins med vit choklad

Saffransproteinmuffins med vit choklad

3 msk Stevia strö. 0,75 dl (ca 75g) osötat äppelmos. Kunde inte riktigt sova inatt så jag gick upp ganska tidigt imorse och började pyssla
"Moccachino mugg-kaka med kesokräm och färska blåbär" och yoga

"Moccachino mugg-kaka med kesokräm och färska blåbär" och yoga

Tillsätt stevia strö och vanilj och rör om. 1 msk pumpapuré (eller mosad banan eller osötat äppelmos). 1/2-1 msk stevia strö. 1/2 msk stevia strö. 1 äggvita 1 msk pumpapuré (eller mosad banan eller osötat äppelmos). 1/2-1 msk stevia strö
Årets nyttiga semla: Semla-rulltårta

Årets nyttiga semla: Semla-rulltårta

Ha sedan i äppelmoset. Vispa de hela äggen + stevia sötströ luftigt med en elvisp i ett par minuter. 3 msk stevia sötströ. 0,5 dl osötat äppelmos. 1,5 msk stevia sötströ. 3 msk stevia sötströ. 0,5 dl osötat äppelmos. 1,5 msk stevia sötströ