Äggomelett recept

LCHF plättar

LCHF plättar

Tycker ibland själv att det är lite svårt att komma på vad man ska äta till frukost, och ofta blir det äggomelett och bacon här hemma
Low carb high protein bread

Low carb high protein bread

Denna gång gjorde jag den i en form så jag slapp varken forma brödet eller att det blev för tunt vilket var skönt, slängde inte ens in det i smörgåsgrillen utan jag fyllde den med en äggomelett samt kalkonpålägg och bara åt
Reader question

Reader question

Till frukost kan man äta kvarg och lägga till frukt/bär, äggomelett där du kan lägga till grönsaker, pannkakor (har massa recept här på bloggen utan gluten, enklast är bananpannkakor - 1 banan och 2 ägg), smoothies, ja det finns massor av frukostar som är hälsosamma men ändå inte innehåller gluten och också är optimalt för viktnedgång
Tryffel, skogens vita och svarta guld

Tryffel, skogens vita och svarta guld

Väl hemkomna efter nattens strapatser står ett bord av italienska smårätter väl uppdukat, några italienska salamin, äggomelett ( som tryffeln kombineras bäst med av alla maträtter) bruschetta, några goda lokala ostar och så självklart nattens fångst av tryffel, denna gång den svarta tryffeln

Kobana (japansk äggomelett)

Blanda ingredienserna med en gaffel i en skål. Hetta upp en stekpanna eller lagg med lite olja i tills den är mycket het

Keso & Kvarg, Kesella blandningar.

Keso med äggomelette. Recept på olika Keso/Kesella/Kvarg blandningar till Mat,mellanmål Alltid minikeso eller lättkesella eller lättkvargBlandningarna kan enkelt bara röras ihop eller mixas med stavmixer eller en blender

Mamma goreng

Gör omeletten först, blanda ihop allt till omeletten och stek i stekpanna. Lägg åt sidan. Woka vitlök, chili, kyckling, räkor och riset