100 gram
Tänk dock på att även om råvaran klarar sig inom detta intervall, så kan det bli en hel del kolhydrater i alla fall om det du äter väger mycket
0-10 gram
kolhydrater per dag och liberal LCHF är upp till
Jag har i mitt arbete som kost- och näringsrådgivare, och även i mitt eget liv, hämtat inspiration från några olika kosthållningar, till exempel lågkolhydratskost, blodsockerbalanserande kost (GI), Rawfood, inflammationsdämpande kost, medelhavskost och att äta för optimal syra-basbalans
Nedan följer någravanligafrågor och svar. Själv brukar jag dela på Scobyn efter några månader, dvs dra eller skära bort understa delen som varit med ett tag
om en rätt innehåller mejeri eller ägg så får den kallas vegetarisk på en restaurangmeny – för att få kallas vegan så får rätten inte innehålla några ingredienser från djurriket
Finns det några generella "riktlinjer"/tumregler. )Jag får en hel del frågor och kommentarer och jag försöker verkligen svara på alla, men om det är någon jag missat så ber jag om ursäkt
svartpeppar. Här kommer några nya och gamla tips på vad man kan göra av överbliven julmat. Blanda creme fraichen med ost, paprikapulver, svartpeppar, sweet chili och strimlad skinka
Genom att göra ett bra återhämtningsmål av vanliga livsmedel såsom förslagsvis mejeriprodukter och frukt så får du i dig så mycket mer än bara protein och kolhydrater
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.