salt & peppar. Förra veckan blev ju också en ”kort-vecka” och man blir lite vimmelkantig då man inte längre håller reda på vardag och helg när dom kommer sådär mitt i veckan men dom nyttiga lunchlådorna fick iallafall tre dagar förra veckan och här kommer den första dagen
Den här goda omeletten är lagad med tomat. Stek tomater i smör på båda sidorna tills de mjuknar. 2 skivade tomater. Omeletten är klar när äggsmeten stelnat helt, ca 6 minuter. 6 ägg 2 skivade tomater
När köttfärsen är färdig så har du i tomat och fetaost och blandar runt. Ha i 3-4 dl grädde, rör om, och låt puttra i ungefär 5 minuter utan att röra om. Ställ in gratängen i mitten av ugnen i cirka 40-50 minuter. 1 tomat. 3-4 blad vitkål. 3-4 dl grädde
Mozzarellagratinerad Kyckling med Soltorkade Tomater. 1- 1,5 kg kyckling valfri del. 1 burk eller påse soltorkade tomater i olja. 1- 1,5 kg kyckling valfri del. 1 burk eller påse soltorkade tomater i olja
Till det blev det gröna bönor, fetaostfyllda tomater som doftade dragon och pepparotssås. När jag tillagade fisken i ugnen, passade jag på att lägga ner, gröna bönor och tomaterna i samma form
2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten
Låt omeletten ”stå till sig och ”stanna” i konsistens före du kär upp den i portionsbitar. 4-6 portioner. 2 stora broccolibuketter. Koka upp broccolibuketterna i mindre bitar i saltat vatten, ca 3-4 min. 4-6 portioner. 2 stora broccolibuketter
Mozzarellagratinerad Kyckling med Soltorkade Tomater. 1- 1,5 kg kyckling valfri del. 1 burk eller påse soltorkade tomater i olja. 1- 1,5 kg kyckling valfri del. 1 burk eller påse soltorkade tomater i olja
Lägg skinka eller kalkon och lite mer ost ovanpå omeletten. Låt omeletten stanna. Let the omelett set. Publicerad 2014-11-16 20. 57 i LCHF lunch/middag,. Publicerad 2014-11-16 20. 57 i LCHF lunch/middag,
Skiva tomaten och bryt isär osten när omeletten börjar sätta sig. I dag blev det en snabblagad omelett till lunch innan jag gräver mig vidare i högarna på kontoret istället för trädgården tyvärr
salt & peppar. Hej ungefär hälften av det svenska året… Men, en är bland annat omelett, vilket kan tyckas vara-fruktansvärt-trist men som faktiskt är både matigt och väldigt, väldigt gott
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.