538 kcal26,3 g protein13,3 g fett73,7 g kolhydraterEndast en pirog ger ungefär. 137 kcal6 g protein3,4 g fett19,7 g kolhydraterSå det kan även funka till mellanmål tillsammans med lite frukt eller grönsaker. Nyttiga små köttfärspiroger, 15-16 st250 g nötfärs1 liten gul lök130 g morötter½ msk olivolja1 dl krossade tomater1 msk tomatpuré1 ½ msk sweet chilisås2 krm saltsvartpeppar25 g färsk jäst5 dl vatten, 37 grader½ dl mager kvarg½ tsk salt60 g rågmjöl (ca 1 dl)300-350 g vetemjöl special (ca 5-6 dl)ägg och lite vatten till pensling1. 6. 26,3 g protein. 6 g protein. Nyttiga små köttfärspiroger, 15-16 st
Som drinktilltugg bjöd jag på de här läckra små ihopplockade. 16 st cocktailpinnar. 16små coktailpinnar. Skär osten och melonen i 16 kuber. 16 st cocktailpinnar. 16små c
Häll i tomat och småkoka ihop på medelvärme. 6 - 7 portabello (skär av fot och skrapa bort lameller, skölj). 1-2 dl skivad kokt okra (koka hela små okra 10 minuter i lättsaltat vatten). 6 - 7 portabello
Perfekt tilltugg eller som förrättIngredienser. KrustaderIshavsröraRöd eller Svart kaviarDillGör så härTa krustaderna och fyll dem med ishavsröra och toppa med kaviar och dillEnkelt och såååå gott
Skär kycklingfiléerna i mindre bitar och lägg dem i en skål. Blanda samman olja, soja, saften från en halv lime, sambal, ingefära, koriander och en nypa socker
Rocky road i lite annan tappningLakritskolaCa 40 stycken (det stod 60 i receptet men då får man göra bra små kolor. När alltihop är en slät smet låt småkoka under omrörning i 10 minuter. 60 i r
Ugn 200° - 225°. Smula ner jästen i en bunke,tillsätt mjölken och rör om så att jästen löser sig. Tillsätt gräddfil, margarin, salt, bikarbonat, vetemjöl ägg och ost(riven)
Nyttiga små köttfärspiroger, 15-16 st. 60 g rågmjöl (ca 1 dl). 300-350 g vetemjöl special (ca 5-6 dl). 6. 6 g protein. 26,3 g protein. 60 g rågmjöl (ca 1 dl). 300-350 g vetemjöl special (ca 5-6 dl). 6 g protein. 26,3 g protein
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.