-
3 dl
grahamsmjöl
-
1 dl
rågmjöl
-
3 dl
vetemjöl
-
1 dl
vetegroddar
-
1 dl
vetekli
-
1 dl
vetekross
-
1 ½ dl
solrosfrön
-
3 tsk
bikarbonat
-
1 tsk
salt
-
7 dl
filmjölk eller youghurt
-
1 ½ dl
sirap
-
- Ev kan följande tillsättas för ännu gladare mage
-
Krossade linfrön
-
Valnötter eller hasselnötter
-
Aprikoser
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.