En morgonrutin jag brukar köra stenhårt med så här års när förkylningar ekar runt varje hörn är att svepa i mig denna ”wake me up shot” som innehåller citron, ingefära och äpple
Sila bort ingefäran. Drick som shot på morgonen. Ca 2 dl riven färsk ingefära 4-5 dl vatten1 dl citronsaft2-3 msk honung Koka upp vatten och ingefäraLåt stå ett tag. - Läs hela inlägget här Ca 2 dl riven färsk ingefära
Idag gjorde jag en sats medingefärashot och jisses vad det friskade upp kanalerna på en. Andra fördelar med att få i sig ingefära är att det •Minskar högt blodtryck •Minskar led och muskelvärk och migrän
Power shotsmed färsk ingefära och gurkmeja samt massa saftiga apelsiner, citroner och några äpplen. Kör ingefära och gurkmeja allra först i juicern och sedan resten
Efter är det dags att fylla kroppen med lite energi och varför inte en grön ingefära-shot. Idag började jag dagen med att ta med min yoga matta och ett gummiband bort till min vän för att starta dagen med ett corepass utomhus
Skriver inte ut hur mycket socker och ingefära det ska vara för det kan man välja själv. Ingredienser3 större päron (5-6 små)2msk havtorn1/5 tsk riven. 2msk havtorn
När ingefäran är klar lägger du den i lagen som du kokat upp med vatten, socker och citron. Att ingefära är en av mina favoriter är svårt att missa eftersom jag använder det i vart och vartannat recept
Riv ingefäran grovt med skalen på. En shot om dagen. 200gram riven ingefära. Lägg i ingefäran i en kastrull tillsammans med vattnet och värm på spisen till 60 grader, det får inte koka, strax under "sjudpunkten". Det är viktigt att temperaturen inte överstiger 60 grader för då tappar ingefäran massa nyttiga egenskaper. 200gram riven ingefära
En Hot shot består av lika delar Galliano och kaffe, toppat med vispgrädde. Man har fått den berättad för sig, hört talas om den eller kanske sett en film med samma namn, men inte mer än så
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.