Nu har det gått en vecka på min detox kur och det går suveränt. 2-3 dl vatten. 2-3 dl vatten. Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål
1. Dela päronet i mindre delar med en kniv. 2. Kärna ur avokadon och dela även den i mindre bitar. 3. Mixa samman alla ingredienser till en slät smoothie
Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Add the coconut milk and the broccoli (broken into florets) to a sauce pan and bring to a boil. Let simmer for about 5 minutes until the broccoli softens
Det jag inte visste om chili är att deras höga halt av C-vitamin kan också öka upptaget av icke hemjärn (som finns i frukt, grönsaker, rotfrukter och spannmål) från andra livsmedel
De innehåller kalcium, C-vitamin, järn, magnesium, fosfor och antioxidanter. Rödbeta är perfekt att ha i smoothies speciellt när man kör en detox kur, då de anses bidra till att avgifta levern, rena tarmarna och hjälpa njurarna
Dag 12 på detox kuren och denna morgon gjorde jag en smoothie/juice på blåbär och rödbeta. 2-3 dl vatten. 1/2 stor rå rödbeta eller 1 liten 1/2 lime 2-3 dl vatten
Både granatäpple och blåbär innehåller otroligt mycket antioxidanter, C-vitamin, järn, kalcium och fungerar som avgiftning och boost till immunsystemet
Heat up a large pot over med-high heat and add olive oil. Throw in onion, carrot and celery and cook for 3-5 minutes or until onions are translucent. Bring to a boil and then let simmer, uncovered over med-low heat for 25 minutes. 1 28-ounce can of diced tomatoes
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.