Smöra de två återstående skivorna bröd och lägg dessa på smörgåsarna med smöret uppåt. Vända på brödskivorna så att den smörade sidan är nedåt och fördela avokado, fetaost och rödlök på brödskivorna
För vem har inte ätit rösti med creme fraîche, stenbitsrom och hackad rödlök som en retroförrätt (fast numera är det en middgsrätt för min del) OCH halv avokado toppad med samma saker, likaså som en retroförrätt
Äpple/ingefära/tahini biffar, matkorn, avokado/ingefära sås och sallad med tomat och valnötter. Blanda ihop allt till såsen i en skål, och servera med biffarna, matkorn eller liknande och en sallad
Ät med valfritt tillbehör, jag körde skinka, tomat, rödlök, flingsalt och solrosfrön. Mixa 5-7 ägg, två nävar spenat, två avokados, två pressade vitlöksklyftor och valfria kryddor(jag hade
Jag började medavokado, därefter lax, sen gurka och rädiseskivor. Kombinationen krispigt, men ej tungt, friterat rispapper med len, rå lax och lite fräschör från härliga grönsaker och en välsmakande majonnäs är oslagbar
Mosa innehållet i avokadon och blanda med fetaost, turkisk yoghurt, citronsaft och svartpeppar. Jag älskar att piffa upp min quinoa/bulgur/couscous/matvete/liknande med grönsaker och kryddor
(Scrolla längst ner för två DYI-ansiktsmasker medavokado. Smörfrukten, som den också kallas är fullproppad med E-vitamin, antioxidanter och fleromättade fetter och även fibrer, b-vitamin, kalium, järn och magnesium
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.