Why not try to make pancake muffins out of your favorite recipe for pancakes. I like when they are slightly under-baked, you get a sticky muffins kind of pancake
Pumpkin coconutprotein bread1 bröd, 15 skivor. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). Lägg bakplåtspapper i en normalstor brödform, men vik upp ena kortsidan så att storleken blir ungefär som en 1/2 normalstor brödform (ca 20-25 cm långt). Häll smeten i formen och grädda i nedre delen av ugnen i ca 35-40 minuter eller tills brödet känns torrt i mitten om du sticker ner en tandpetare. 70 kcal3,4 g kolhydrater4,6 g protein4,2 g fett 1 bröd, 15 skivor 2 dl (80g) mandelmjöl. 1,25 dl (40g) whey complete vanilj (eller naturellt proteinpulver). ca 20-25 cm långt
Jag har fått cappuccino proteinpulver från Fitnessguru och för att få variation till den vanliga proteindrycken blandat med vatten valde jag att testa att blanda det i kaffe
Här snackar vi god frukost - pannkakor med hemmagjord sockerfri lemon curd och hallon. Originalinlägget finner du här, men jag lägger upp samma recept på den sockerfria lemon curden i detta inlägg medan du finner receptet på dessa proteinpannkakor (utan banan eller proteinpulver) i originalinlägget
Mix 3 egg with 2 – 2,5 tablespoon coconutflour. Fry 4 pancakes (make them in different sizes just for great look when you put it on a plate for the pile)on a medium hot pan heated with 1 tablespoon coconut oil. 2,5 tablespoon coconutflour. 1 tablespoon coconut oil
Speculoos Proteinplättar. And to use the spice in my favorite pancakes is great and super yummy. ) This is my absolute favorite recipe when it comes to pancakes, so good that I do not want or need to try another recipe
The egg whites can be substituted for any of these egg-free baking swaps Also, if you don’t care for coconut flour, feel free to substitute twice as much all-purpose flour, oat flour, gluten-free baking blend, or even almond flour
Sen kom jag hem och sprang iväg till ICA med mamma för att köpa lite tills helgens experimenterande - blir en nyttig peanut butter cheesecake om man lyckas så inhandlade lite Philadelphia
Zucchini Pancakes. Pancakes are the undisputed champs for a perfect breakfast, but the only problem with them is that they are not guilt free and often leave you feel sluggish
Igår morse testade gjorde jag en ny variant på mina proteinpannkakor som jag brukar göra. Hade i proteinpulvret med vaniljsmak i smeten och stekte dom i kokosoljan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.