Går lika utmärkt till kött, kyckling, fisk, eller bara vegetariskt, med en sallad till. Eller så blir det en Lchf Skinkfrestelse, om man tillsätter lite julskinka, valet är fritt och bara din fantasi sätter gränser
Bred ut med slickepott eller annat lämpligt föremål så det blir en tunn kaka. Jag har tagit med dem till jobbet som mellanmål, känns lite som man äter chips
blir så tunn som möjligt. Rekommenderar att ni är två som hjälps åt, jag. Ta sedan bort bakplåtspapperet och skär i lagom tjocka strimlor som du vill ha din pasta
Jag serverademed jasmin ris och pasta till dem som ville ha det och lite sallad. Har även gjort den med högrev och det går även bra med grytbitar eller helt enkelt kött man tycker om och föredrar i grytor
Servera soppan med bröd. 1philadelphiaost, med örter och vitlök. 14 port Ingredienser 0,5 l morötter, rivna (ca 4 st) 1 purjolök, fint strimlad 1 l vatten 2 hönsbuljongtärningar 200 g philadelphiaost, med örter och vitlök 1 krm svartpeppar, nymalenMorotssoppa – gör så här
Häll över äggstanningen och toppa med lite riven ost. Ett äggEn msk olivoljaEn dl kokosmjöl1 1/2 dl mandelmjöl1 dl solrosfrön1halv msk fiberhuskSaltMixa mjöl, fröer och fiberhusk, blanda ihop med ägg, olja och salt. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccoli och purjolök, smula över ädelosten
Muffinsarna passar förstås också bra till långpromenader, fisketurer, långresor, ja alla tillfällen du vill ha god, lättlagad och näringsrik mat som är lätt att ta med i en väska
Det är inte så noga vad som blandas i och vill ni inte ha ett bål med varesig vin eller sprit i så blanda ett alkoholfritt med juicer, must och/eller läsk
ju längre jag har kommit med min lchf-kost (som ju egentligen liknar GI-kost mer tycker jag själv eftersom jag inte är jättestrikt) så har jag börjat att titta mer och mer på ersättningar för de saker man saknar mest såsom tex bröd och pizza
Toppa med den skivade vårlöken och serveramed ris. Mättade med marinaden. Fläsk,. Som till exempel Mabo dofu, alltså i grunden Kinesiska rätter som annamats av det Japanska köket
Skära på längden och fylla med bär eller grädde. Vispa sukrin och äggen med hjälp av mixer. Jag har en bra LCHF recept av kaka som ta 5 minuter att baka, gott och nytting. ♡ 200 g mandelmjöl ♡ 3 ägg ♡ 80 gram sukrin eller några stevia drops ♡ 1 tsk bakpulver ♡
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.