Bryn i olja och krydda med salt och peppar. Åt FlygandeJakob till middag efter jobbet idag. Blanda ihop grädde och chilisås och krydda med salt och peppar
Vispa grädden och blanda den sedan med chilisåsen och fördela såsen över kyckling- och bananbitarna. Servera FlygandeJakobmed det kokta riset och en blandad sallad
När det kommer till vitaminer är det framför allt B-vitaminer som det finns rikligt av. Mellan jobb, träning och andra aktiviteter som ungdomar håller på med (visst låter jag väldigt gammal helt plötsligt
Strimla kycklingköttet och fördela ut i formen tillsammans med bacon och skivad banan. Fördela ut gräddblandningen över kycklingen med stekspade, jämnt och fint
Låt stå 10 minuter innan ni steker plättarna på medelvärme. ½ tsk vaniljpulver eller 1 tsk vaniljsocker. 6 dl havremjölk (eller annan växtbaserad mjölk). 2-3 msk mjölkfritt margarin
Jag provade recept för nyttigt LCHF bröd och blev förtjust i det med första tugga. Jag fortsätter med LCHF månad och ser nu tydliga resultat, inte bara på grund av ändrade matvanor men även min hårda träningen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.