Pappa har hjälpt oss i veckan nämligen och sparat in många sköna timmar åt oss. Under min morgonvandring såg jag att svågern har kvar massor av gröna tomater
Tillsätt det övriga och blanda väl. Sätt in plåten och grädda brödet tills det får fin färg. 12 g färsk jäst, 1,2 dl vatten 37-gradigt, 1 tsk salt, ½ tsk strösocker, ½ msk olivolja, 3-3,5 dl vetemjöl. 1,2 dl vatten
Som ni säkert vet redan vid detta lag så är smoothies en vanlig syn på mitt frukostbord. gröna smoothies som är fullproppade med klorofyll (som tydligen är bra för en)
Men lugn, äpplet och citronen ger en len, söt smak och det blir en len lättdrucken juice. Den här gröna juicen innehåller selleri och broccoli som vid första anblicken kan verka avskräckande
Beredning. Mördegen röres samman och får vila svalt i 1-2 timmar (minst). Kavlas sedan ut på längden. Mandelmassan rullas till en lång rulle och läggs mitt på mördegen
Så var det dags för ”Mean green juice” detox. Hela internet kryllar av nyttiga, goda, roliga, hälsosamma, (ibland onyttiga och äckliga) gröna juicer och smoothies
A-vitaminC-vitamin E-vitaminFolsyraKalciumKaliumJärnMagnesiumFlavonoiderFytokemikalierKlorofyllEnzymerFibrerMånga av dessa ämnen förstörs vid upphettning så därför är det bra att äta dem råa
Vill man inte äta en sidosallad till maten kan man ju avnjuta den som en förrätt i flytande form. Sedan kan man ju servera en varmrätt innehållandes grönsaker så får man ju i sig grönsaker (även) den vägen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.