Kyckling med en typ av kroppkaka och tomatsås.
Hardcoretraining.se
Hardcoretraining.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 3 st mjöliga ny potatis riven
  • 1 st challotenlök riven
  • 1 äggula
  • 3/4 dl mandelmjöl
  • 1/3 del te
  • sked vitlökspulver
  • 1/3 del tesked örtsalt 1/4 del tesked paprika pulver
  • 150 gr kyckling tärnad ca
  • 3 cm tjocka
  • 4 små cocktailtomater delade
  • 1/2 matsked tomatpuré
  • 0.3 dl mat extra
  • 1/2 dl av spadet från grytan
  • 1 matsked grönsaksfond
  • 5 gr kokosfett
  • För hela rätten.Kalorier 569Protein 44,1Kolhydrater 24Fett 32,1
  • Delat på två personer

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.