I denna har jag hallon, granatäpple ochkokos vilket blir en god och spännande kombination. På bilderna har jag hällt upp smoothien i Weck jars från Lapland Eco Store och jag använder även sugrör i rostfritt som också är därifrån
smoothie bowls är ett perfekt sätt att introducera barn till raw food och hälsosamma måltider. Jag gör den flera gånger i veckan, ibland till frukost och ibland till lätt middag
Är ju så himla gott med kokos, och jag har och är fortfarande väldigt svag för kokos i olika former. Kokosmjölk (helst ekologisk/kung markattas) men hade bara denna hemma, ta det vita längst upp spara resten till ex denna drink som jag drack morgonen efter, ha i maten, kaffet, te eller gör nån annan smoothie
Lägg 200 g skogsbärblandningoch 1 dl varmt vatten i en mixer och mixa till bären är i tillräckligt små bitar för just din smak. Lägg i 2 msk kokosflingoroch 4 dl soyghurt (jag har valt Carlshams) och bland till en jämn "smet". Häll i 1 skopa (25 g) av proteinpulvret (jag har valt Star-Nutrition) och mixa en bra stund så att pulvret blandas väl. 200 g skogsbärblandning. 2 msk kokosflingor
Jag använder kokosmjölk som bas och det ger en god lagom söt smak utan att söta extra. Här har du en riktigt god smoothie som funkar perfekt som frukost, mellanmål eller till och med som en lite bättre efterrätt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.