Indisk mat är bland det godaste som finns och den här rätten är svårslagen. Trots fåtalet kryddor blir det en härlig smak av spiskummin, ingefära, vitlök och kummin
En av mina söner älskar curry och ville att jag skulle göra något gott till gårdagens hockeymatch, så det blev en spicy gryta med kyckling, receptet har jag inspirerats från en gammal sparad mattidning
Så här gör du. Sätt ugnen på 200 ̊C. I en mortel eller matberedare, krossa eller mixa ihop vitlök, ingefära och korianderstjälkar tills du har en slät smet
Snabb indiskkycklinggryta med blomkål. En snabb indisk gryta/soppa utan mjölkprodukter och med mycket grönsaker – förenklad tillagning och nedkortad ingredienslista för att passa som vardagsrätt
Skär alla grönsaker, vitlöken och äpple i tärningsstora bitar. Stycka upp kycklingen i delar. Förslagsvis brösten i tre delar, dela på låren och skär loss vingarna
En kycklinggryta som alla gillade. Indiskkycklinggryta med ris 6 port 6 portioner fullkornsris 600 gram kycklingfilé 1-2 gula lökar 2-3 paprikor (röda, gula) 1 röd chilifrukt 3 tsk curry 3 dl havregrädde salt och peppar 1 litet blomkålshuvud 1/4 av ett stort vitkålshuvud 1/2 dl sesamfrön Koka riset
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.