Halvtid i efter-semester-projektet
lchfingenjoren.blogg.se
lchfingenjoren.blogg.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 22.30 och ha
  • 30 min PW
  • 2 Pannbiff,
  • 140 g broccoli,
  • 50 g smör
  • 2 Romanrullar ( romanblad fylld med
  • 1 skiva skinka och 5g smör)
  • 40 g kokoschips rostade med kanel och Brain Octane och 2 dl vispad Kara kokosgrädde
  • 13 g kolhydrater och
  • 1894 kcal
  • 70 g bacon, 50g champinjoner, 33g gul lök, 83g köttfärs) + mangold + gurka + 40g extra smör
  • 2 Romanrullar ( romanblad fylld med
  • 1 skiva skinka och 5g smör)
  • 10 g kolhydrater och
  • 1636 kcal

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.