Fyra 100% sockerfria frukostar
Ekoista
Ekoista
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 dl solroskärnor
  • 1 dl sesamfrön
  • 1 dl hela linfrön
  • 1 msk fiberhusk
  • 1 tsk kardemumma
  • 1 tsk kanel
  • 1/2 tsk salt
  • 2,5 dl kokhett vatten
  • 1/2 dl kokosfett
  • 2,5 dl kokta kikärtor (motsvarar 1 burk färdigkokta ifall du inte vill koka själv)
  • 2 vitlöksklyftor 2 msk hackad chili
  • 1/2 tsk spiskummin
  • 2 msk pressad citronjuice
  • 3 msk olivolja
  • 1-2 msk tahini (sesampasta)
  • salt och peppar
  • 2 auberginer 1 vitlöksklyfta 3 msk pressad citronjuice
  • 1 msk tahini
  • 4 msk olivolja
  • 1/2 tsk cayennepeppar
  • salt
  • 100 gram cashewnötter
  • 1 msk dill
  • 2 tsk citronjuice
  • 1/2 tsk äppelcidervinäger
  • salt
  • 2,5 dl kokosmjölk
  • 1,5-2 msk chiafrön
  • 1/2 tsk äkta vaniljpulver (valfritt)

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.