För att tillaga lax med vitlökssås för en person behöver du. Jag tycker om att äta enligt GI-metoden. Dränk in laxen med citronsaft, krydda med salt och citronpeppar
Så gott med rårörda jordgubbarRecept. Gjorde GI plättar till lunch. till 4 personer4 ägg vispas med 1 dl grädde1 msk fiberhuskLåt stå en stundStek i plättlagg eller klicka ut plättar i en stekpanna. 4 ägg vispas med
Fördela smöret eller kokosoljan jämt utan klumpar i mjölet med fingrarna. Vilket jag gillar. Smarriga, rejält mättande och fiberrika fullkornsscones som passar perfekt till en god och hälsosam helgfrukost eller brunch
Jag har själv aldrig ätit det med smör och pålägg, bara brutit bitar och mumsat. Det kallas ofta för GI-knäckebröd, kanske för att det inte innehåller vanligt mjöl
Krydda med örtsalt, vitpeppar och cyrry. Stek kycklingfiléerna. När filéerna är genomstekta häller ni i vattnet, mango chutney och lägger i grönsakerna
Dela chokladen i bitar och lägg i en matmixer med vass kniv. Vispa äggvitorna till ett hårt skum, häll i chokladsmeten och blanda försiktigt till en luftig kräm med jämn, ljusbrun färg
Grädda i olja eller smör på medelstark värme. Själv föredrar jag kikärtsmjöl istället för dinkelmjöl. Servera genast med lite ost eller bacon och färska grönsaker
Då blev det tydligen två bakrecept på raken då jag inte riktigt blev nöjd med rotfrukterna till den grillade kycklingen igår, men kan alltid lägga upp receptet på kycklingens marinad till er som gillar stark mat & mycket chillie
Koka nudlarna enligt anvisningarna på förpackningen och servera varmt tillsammans med grytan. 2-3 portioner nudlar (antingen fullkorn eller platta nudlar då de har lägre GI)
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.