Med kokt potatis till och en ärtröra som blivit något av en favorit. Smörstekt torskfilé med ärtröra. Pressa i vitlöksklyftan, lägg i crème fraichen och mixa med en mixerstav
Härligt med helg igen. Städa bort julen, eventuellt gå på bio med de stora barnen. Pressa vätskan ur den tinade bladspenaten och blanda den i en bunke med ägg, ricotta, citronskal, basilika, salt och peppar
Hela året har vi suttit på flera recept och bilder som vi bara väntat på att få dela med oss av till er, bilder och recept från förra årets jul i det Mårtenssonska köket
Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål. Avokado är en riktig superfrukt med mycket vitaminer, antioxidanter och tack vare sitt höga innehåll av nyttiga fetter så hjälper den att behålla mättnaden längre
Dela päronet i mindre delar med en kniv. 1. 2. Kärna ur avokadon och dela även den i mindre bitar. 3. Mixa samman alla ingredienser till en slät smoothie
Detoxa med juicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Eftersom jag vill dela med mig lite av min detox kur så måste jag skriva upp alla mått annars brukar jag bara hälla i det som jag har hemma och det brukar för det mesta bli gott
Började morgonen med en smoothie på apelsin, morot och ingefära. Det bästa med detoxen är att jag dricker så mycket vatten som jag annars inte är speciellt duktig på
Add the coconut milk and the broccoli (broken into florets) to a sauce pan and bring to a boil. Let simmer for about 5 minutes until the broccoli softens
Frukost - Smoothie med jordgubbar, blåbär och sojamjölk, té. Lunch - Rester av bovetewook med svamp från igår, recept finns härMiddag - Chevrègratäng med spenat, recept finns nedanför bilderna
Blanda lönnsirap och ingefära med citron/apelsin juicen i en mixer. Drick 3gg per dag. Man kan variera underdagen och tillsätta de andra ingredienserna
Smaka av med salt, peppar och örtsalt. (I receptet står det sedan att man ska ha på citronsaft och maple syrup men jag tyckte det blev grymt mycket godare med denna honey/mustard vinaigrette
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.