Här kommer ännu en frukostsmoothie, som det nog är lättast att äta med sked. Jag toppade smoothien med cacaonibs, mandelspån och pumpafrön, men du kan välja solrosfrön, linfrön eller något annat som du tycker om
Problematiken bakom magkatarr kan se lite olika ut, så det behöver inte betyda att du inte klarar av att ha dina fastedagar, men du bör vara observant på hur du mår och hur magen reagerar på att två dagar i veckan få mindre mat att "jobba med"
Jag åt gröten med ekologisk äppelmos från urtekram (utan tillsatt socker), mullbär som jag lätt torrostade i stekpannan samt äppelstjärnor som jag gjorde med pop chef samt lite rismjölk med hasselnötssmak
Inlägget Chiaoch kokosgröt med kardemumma – lchf, paleo, low carb dök först upp på. Jag älskar verkligen att inleda morgonen med en skål varm gröt toppad med bär och nötter
Ta ut från ugnen ochmed en pizzakniv skär degen till små brickor stora som vanliga havrepuffar. Då är det bra att smaksätta puffar med kanel eller kardemumma eller med båda som jag gjorde här
Toppa med valfri topping – klart. LivsstilChia – och smoothieskål. Rör gärna om då och då. ChiabowlChiafrönChiapuddingChiaskålSmoothieSmoothiebowlSmoothieskålÄldre
De senaste veckorna har jag vid några tillfällen bytt ut min frukostgröt mot riktigt näringsspäckade frukostsmoothies för att få fart på immunförsvaret och mota vårtröttheten
Häll upp i ett glas och toppa smoothien med några mangotärningar samt kokosflingor. Mixa yoghurt, mango, kokosmjölk, chiafrönoch honung till en krämig smoothie
Toppa med skivad banan, jordnötssmör, mullbär och kakaonibs eller annat du gillar. Köpte hem hirsflingor för nån vecka sen när jag såg en förpackning på affären, fick för mig att jag läst om hirsflingor (Hirs är rika på B-vitamin, mineraler och är glutenfria
Igår gjorde jag en grymt god Chia sylt med blåbär, hallon och rosmarin. Nyttig är den också, full av välgörande ämnen från både bär, rosmarin ochchiafrön
½ dl valfri olja - raps, kokos, mandel, hampa eller pumpakärnolja. Riktigt bra faktiskt, mjuka och saftiga, och alldeles väldigt goda med smör och några skivor ost på
Den här veckans vegetariska recept blir goda och smakrika biffar på potatis, zucchini, chiaproteinoch linfrökross, ochmed en spännande kryddblandning som blivit en ny favorit i mitt kök, Årstiderna från Zmaka
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.