Lever med min sambo "J" imitt gamla barndomshem "laritstorp" som vi kallar det. livsglitter för mig är allt det fina med livet, inredning, vardagslyx, blommor, men även drömmar, kreativt skapande & familjeliv
Hur hänger frukost och ämnesomsättningihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sigextravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
Helgfrukostar är någonting jag lärt mig ta tillvara på efter så många år av jobb med ob. Jag har interiktigt förstått att jag numer har alla helger lediga sålänge Jag inte bokar upp dom – så jag lyxar till dom varje gång iallafall
Andra enkla frukostar som ni ser på bild är äggröra med bacon eller kallrökt lax med avokado och majonnäs eller aioli, kokta ägg med räkor, allt väldigt enkelt gott och mättande
Äntligen, den hel dag med sol, blå himmel, bara små vindpustar och inte en regndroppe inom räckhåll. Perfekt dag för en långpromenad, känns som det var en hel evighet sen det hände sist
Ha i alla ingredienseri en mixer och mixatills du känner dig nöjd. Njut av dindrink. Använd mindre/merhavrekli beroende på hur hungrig du är, ju mer havrekli desto grötigareikonsistensen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.