Som nummer två den här frukostveckan delar jag med mig på ensmoothie på kvarg, frysta bär, några droppar ekologisk honung och en äggröra med solrosskott på ett gott och grovt bröd
Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker. Kiwi är en superfrukt som är laddad med vitamin C och har antioxiderandeegenskaper, som hjälper till att hålla immunsystemet starkt och förstärker cellproduktionen
Ha i alla ingredienserienmixer och mixatills du känner dig nöjd. Njut av dindrink. Använd mindre/merhavrekliberoende på hur hungrig du är, ju mer havrekli desto grötigareikonsistensen
4 PP300 gram ICAbasic jordgubbskvarg 0. 1%100 gram blåbär100 gram forest fruits2 msk mjölkMixa ner allt väl, är denlite sur pga bärHa någon nypa steviai. Servera kall - Läs hela inlägget här 4 P. 100 gram forest fruits
Förutom att smoothien är nyttig så är den go, med andra ord år det en sån där "win-winsitautaion". Vi brukar oftast använda en avokado eller banan för att fylla ut det hela och på så vis få enlitekrämigarevariantsen öser vii med frysta bär, något grönt och litejuice eller havremjölk och kör järnet imixern
En grön, frisksmoothie startar jag den här fredagen med. Smoothie ska va kall tycker jag. Riktigt fräsch är den här varianten, tackar ingefäran för det
Eftersom frukosten är dagensviktigastemåltidfinns det all anledning att återvända tillden med jämna mellanrum, och just nu känns det särskiltinspirerande när våren är på väg
Det kan ju vara som frukostmat, adventsmingel eller kanske till och med på julbordet. Så snabbt och enkelt det är att svänga ihop några dillplättar eller spenatplättar eller kanske nässelplättar som underlag för alla möjliga godsaker
Gjorde en supergod smoothietillfrukosti morse. Iensmoothie kan man egentligen stoppa i allt man tycker är gott och jag varierarminasmoothies med jämna mellanrum
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.