Fiskgratäng med purjolök, vitlök & chilisås - utan mjölk, ägg & gluten
Mera matglädje med matallergi
Mera matglädje med matallergi
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 pkt torsk (eller annan vit fisk) 400 gram 10-15 cm purjolök
  • 1 grönsaksbuljong (kockens)
  • 4 dl vatten
  • 1 dl matlagningsgrädde - mjölkfri havre/ris/soja
  • 1/2-1 dl chilisås
  • 1 vitlöksklyfta 1-2 msk citronsaft
  • 1 tsk honung
  • 1 tsk körvel (torkad)
  • salt & svartpeppar
  • maizena till redning
  • Potatismos
  • 10-12 normalstora potatisar (vinterpotatis)
  • 2-3 dl mjölkfri dryck -havre/ris/osötad soja
  • Mjölk & sojafritt margarin efter smak (men va inte för snål . )
  • salt & vitpeppar
  • 1 nypa socker

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.