Blanda mjölken med fröna, kakaonoch vaniljen. Kakao. Jag kan aldrig få för mycket choklad och jag älskar chiapudding, så jag tänkte att varför inte kombinera detta
Varva chocklad- och hallonpudding i glas, toppa med frukt eller finhackad choklad. Frysta bär vätskar sig mer än färska och därför måste du ha i lite mer chiafrön
Täck med lock eller plast och ställ i kylskåpet över natten. Men oavsett om jag ska äta min gamla klassiker havregrynsgröt medbanan eller något annat så längtar jag alltid till frukosten
Jag blev inspirerad på Bali och gör numera chiapuddingen på en god mangobotten och toppar den med hallon, rostade kokoschips och ett blad mynta plockat på balkongen
En krispig men samtidigt seg quinoabar med massor med nötter och en topping av mörk choklad. Det händer mig ganska ofta under fullspäckade dagar att det går lång tid mellan målen, blodsockret hamnar i botten och spontant kan jag tänka att första bästa sockerbomb snabbt kan lösa problemet
Blanda samman alla ingredienserna, utom bären, i en skål med en stavmixer eller med sked (jag föredrar att använda mixer då det blir helt slätt och mer som en smet)
Banan, avokado och mango är en perfekt kombo och har länge varit min favorit i smoothies, därför är det inte så oväntat att det faller mig i smaken då det är som att äta min favoritsmoothie med sked
Mixa ingredienserna till blåbärssmoothien och lägg denna över chiapuddingenoch toppa med ytterligare lite chiafrön och blåbär sen är härligheten redo att avjutas
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.