Det är framtaget av en dietistoch även anpassat utifrån mitt näringsbehov som man testade (se förra inlägget) där det visar att jag behöver få i mig mer antioxidanter- supersmidigt
Kroppen svarar inte alls i den takt jag skulle vilja (man är ju alltid lite för otålig), men jag vet att det kommer ta tid att förbättra min ämnesomsättning och jag kommer behöva flera cykler av reverse dietochdiet innan det stabiliserar sig, men det tar sig ändå måste jag säga
Många diskuterar mat och alla verkar ha en åsikt om just mat/kost och hur man bör äta samt vad som är OK att äta och inte ok att äta om man väljer att äta enligt en viss diet eller ja, livsstil - beroende på vad du vill kalla det
Efter en natt med regn och åska, så är det dags att starta en ny vecka med en halvfastedag. Helt klart är att jag inte tillhör de som känner sig piggare och friskare av den
Däremot äter jag väldigt olika beroende på vad jag är i för "fas", dvs om jag dietar inför tävling eller om jag försöker lägga på mig mer muskelmassa och bli starkare i perioderna mellan tävlingar
Gluten- och laktosfritt. Allt är ordentligt kryddat och jag personligen tycker att vissa av produkterna är lite väl starka, men Chrisse verkar gilla alla
PS, En kort uppdatering på hälsoresan If you don't wear it, don't share it. Så var det återigen söndag, och vi har haft en intensiv helg (och vecka) med mycket festligheter men även med lite semester
Min kropp svarar kanske inte lika bra som jag hade förväntat mig men samtidigt är jag inte stressad, jag ska inte tävla och jag har inget datum jag måste "passa"
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.