Tredje dagenmed min detox bestod som vanligt av en kopp meddetoxtemed citron och kokosolja i, färskpressad juice (denna gång på rödbetor, morötter, ingefära, stjälkselleri och grape), smoothie på avokado, babyspenat, jordgubbar, kiwi, svarta vinbär, banan och havremjölk, ugnsrostade grönsaker som morot, broccoli, aubergine och zucchini med olivolja+ghee och örtsalt på och sist men inte minst ett mycket gott mellanmål
- det går inte att gå ut och öla när man detoxar, det går knappast att gå ut och äta. Min hy har blivit betydligt bättre som om att jag hade hade genomgått dagligaSPA-behandlingar
Morgonprocedur var samma som föregående dagarna, dvs shot med korngräs, Ultra Detox + Ultra Balans, varmt citronvatten + kokosolja och till sist shot med maca- och maquipulver
Smoothie och vatten med citron och ingefära. Spenat. Rekommendationer säger även att ta till sig som vana att dricka en grönsaks/frukt smoothie en gång per dag även när man slutat sin detox
RÖKT MAKRILL MEDSPENAT. Lägg dem på ett serveringsfat och garnera med dill och citron. Spenatstuvning. Rökt makrill serverad med en härlig spenatstuvning är riktig sommarmat
Jag började dagenmed en ingefärsshot som gjordes på ekologisk ingefärspulver och pressad citron, den tänkte jag börja dagenmed varje morgon, imorgon tänkte jag även prova att slänga i lite vetegräspulver, kanske inte är det godaste man druckit men ack så nyttigt
LCHF Torsk medSpenat i ugn. 400 g torsk500 g fryst spenat1 färsk broccolibukett delad i små bitar1/3 purjolök i strimlor1 tomat i skivor överstGör en sås av2 stora, rivna vitlöksklyftor2 tsk pepparrot3 msk majonnäs100 g creme fraishe1 äggsaltpepparcayennepepparTillaga i ugnen, 175 g ca 20 min 400 g torsk. 500 g fryst spenat
Här är ett recept som jag helst skulle starta varje dagmed. Redo för en ny dag. Men det är något med gröna drinkar, det är som att kroppen verkligen känner hur mycket näring och bra energi drinken levererar
Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål. en näve bladspenat. Nu har det gått en vecka på min detox kur och det går suveränt
Du kan bjuda den både till fest och vardags. Krydda med salt och svartpeppar och häll över soyan. Servera rätten med luftigt kokt ris och gärna extra soya att stänka över varje portion
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.