Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i ochmed att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
Jag har ätit många chokladcupcakes i mina dagar men det här är verkligen en av de godaste. Klicka ut en teskedsstor klick med smörkola ovanpå frostingenoch avsluta med några flingor havssalt
Mosa de mogna bananernaoch blanda i havregryn och kakao. De går snabbt att göra och passar perfekt när du är sugen på något sött, men ändå inte vill vara alltför onyttig
4 4 bananer 4 msk råsocker 2 msk smör eller margarin 1 dl pressad apelsinsaft 2 msk riven ingefära Till servering glass Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Mosa bananenmed en gaffel i en skål, blanda sedan i övriga ingredienser. Vid servering lägger du lite kvarg mellan varje pankakare, skiva även bananoch jordgubbar och lägg på
Fin mosa bananenmed en gaffel. Jag serverade mina crêpes med varm jordnötssås och vaniljglass. Mina barn tyckter det är jätte gott, speciellt med den varma jordnötssåsen
Fyll varje smördeg med nutella varvat med skivor av banan. Otroligt goda när dom är lite varma att äta med lite glass eller grädde men är också goda när dom har svalnat
Saftig och god med smak av bananoch choklad. Mosa bananernamed citronsaften. Smörj en spring-form med antingen kokosolja eller smör och ”bröa” med kokosmjöl eller kokosflingor
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.