Carob pancakes (no protein required!)
FITNESS FOOD LIFE -
FITNESS FOOD LIFE -
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Carob-pannkakor
  • 1 dl havregryn
  • 1 äggvita 1 helt ägg
  • 1 dl valfri mjölk
  • 2 msk kokosmjöl
  • 2 msk kvarg
  • 2 msk osötad äppelmos
  • 1 msk carob (eller kakao om ni inte har carob som sagt)
  • 1 msk Stevia strö
  • 1 tsk vaniljpulver (går att hoppa över)
  • 1 tsk bakpulver
  • 1/3 cup oats
  • 1 whole egg
  • 1 eggwhite
  • 1/3 cup milk of choice
  • 2 tbsp coconut flour
  • 2 tbsp quark or greek yoghurt
  • 2 tbsp unsweetened applesauce
  • 1 tbsp carob (or cacao if you don't have carob)
  • 1 tbsp granulated sweetener
  • 1 tsp vanilla powder (can be omitted)
  • 1 tsp baking powder

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.