Gör färsbiffar. Stek på medselstark värme. Hetta upp en wokpanna eller teflonstekjärn slå i en msk woksauce och lite olja och fräs upp grönsakerna, obs tänk på att de fortfarande ska vara krispiga
Det vart Grekiska biffarmed en god nerkokt tomatsås och stekta grönsaker. Blanda sedan ihop alla ingredienser i en bunke och forma sedan biffar av smeten som du sedan steker i stek eller grillpanna
Servera biffarnamedgrönsakernaoch crèmen. Mixa ihop crèmen och stek biffarna i smör. Blanda grönsakerna i en ugnsform tillsammans med olivolja, vinäger, kryddor och honung
När allt köttet är brynt, tag stekpannan medgrönsaker o kött och sätt tillbaka på värmen. I en stekgryta eller Wok, hetta upp ankfettet på medium värme
Hetta upp rapsolja i pannan och fräs grönsakerna. Grönsakerna ska helst ha kvar lite spänst. Behövde hjälp både med att linda om och att laga färdigt maten som jag påbörjat
Det fina med shiratakinudlar är att de innehåller väldigt lite kolhydrater, betydligt mindre än exempelvis bönpasta, och därför passar perfekt som pastasubstitut för oss lchf
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.