40 grader
Celsius. På så sätt förstörs inte en massa näringsämnen i onödan och du får i dig mer vitaminer, mineraler och antioxidanter. Men ska alla endast äta rawfood då? Nej. Alla mår inte bra av endast den här typen av föda även om det för en del fungerar alldeles utmärkt. Men alla kan tänka på att se till att få i sig mer grönsaker överlag och även i form av rawfood.
Börja därför vid frukt- och gröntavdelningen. Börja vid frukt- och gröntavdelningen när du handlar. I del ett fick ni hänga med när jag under tre dagar vägde mitt eget intag av frukt och grönt
Än så länge har jag - peppar, peppar - klarat mig förvånansvärt bra trots snorpussar från lilla I och nattliga hostorkaner från maken i sängen bredvid, men nog gäller det att boosta sig med allt man kan hitta på
Just nu intar jag mycket mörkgröna bladgrönsaker, korsblommiga grönsaker, avokado, fet fisk, ägg, valnötter, olivolja och jag dricker äppelcidervinäger, lime/citron varje dag
FacebookTwitterE-postRedditLinkedInPinterestSkriv utGoogleTumblrStumbleUponGillaGilla Laddar. Förra veckan fick jag hem ett juligt kit från Hälsans Kök, med ingredienser till flera härliga rätter som passar perfekt som en del av julbordet, eller som god decembervickning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.