2. Det
Mosley har proklamerat är att metoden går ut på är att du halvfastar på mellan
2 får
inte bli en möjlighet att frossa i skitmat samtidigt som vi klarar av att hålla vår vikt tack vare fastedagarna. För vikten kommer att regleras på detta sätt, men din hälsa kommer med stor sannolikhet inte att förbättras mer än marginellt.
Häll lite rapsolja, soja eller balsamvinäger, pressade vitlöksklyftor salt, peppar och eventuellt någon extra krydda, exempelvis chili eller en örtkrydda (rosmarin passar bramed lamm
) Den här rätten är också riktigt bra att ha med som infrysta matlådor när man är ute och seglar. Idag är det riktigt ruggigt väder här med snö och blåst
Mixa soppan slät, tillsätt grädde, kyckling och smaka av med salt, vitpeppar och lite mer dragon. Det är enkelt att tillaga men det tar lite tid så det är ju ingen snabbmat direkt, fast det reder sig ofta själv så det är inte så jobbigt
Strö över resterande örter och servera med ugnsrostade grönsaker eller en bönsallad. Täck med folie och stek i ugnen i 15-20 minuter eller tills köttet lätt lossnar från benet
1 dl rödvin 1 msk grillkrydda 1 st lök 1 röd chilipeppar 3 dl rödvinsglögg 5 dl vispgrädde 500 g passerade tomater 5 st morötter finrivna 1 st grönsaksbuljongtärning 1 st köttbuljongtärning 1-2 dl chilisås 2-3 msk socker smaka av med grovmald svartpeppar och salt
Stek under tiden bacon (klipp rakt ner i pannan med kökssax, inget extra fett behövs). Lägg upp den färdiga pastan på en tallrik, varva med smulad blåmögelost, baconbitar, broccolibuketter och dekorera överst medkörsbärstomater
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.