500 kcal
och som man 600 kcal Jag är personligen inte alls särskilt förtjust i kaloriräkning och tycker att det är ett steg tillbaka. Andemeningen att vi ska äta mindre är bra och kaloriräknandet är självklart ett sätt att kontrollera mängden som äts. Men det finns bra och det finns dåliga kalorier och en kalori är inte alltid en kalori - det beror på var den kommer ifrån.
2 i
några månader märker jag att kroppen ställer om sig
Du kan nästan inte ha undgått det, för varenda tidning med självaktning (möjligen med undantag av Fiskejournalen och Poker Magazine), både kvällstidningar, hälsotidningar och allehanda "vanliga" veckotidningar skriver om dieten
Det känns riktigt skönt att två dagar i veckan enbart fylla på med sådant som stärker och rensar ut. Vi behöver uppdatera våra gamla kunskaper inom kosten som sa att en kalori in och en kalori ut tar ut varandra
Det som är spännande och väcker intresse är att det är fokus på hälsa och kroppens självläkning. Just för att Mosleys diet - som jag snarare vill kalla en livsstil, har mycket forskning som grund har den också rönt ett stort intresse inom läkarkåren och hos forskare
Den här marängtårtan är min svågers specialitet, och så himla god. Den allra bästa fyllningen och toppingen är i min smak massor av färska skivade jordgubbar ihop med grädden
Vi är ju inga godisråttor i den här familjen, kakmonster ja, men godis, nope, det kan ligga här hur länge som helst och till slut får jag oftast slänga det
Hetta upp en stekpanna med smör och bryn hastigt kycklingfiléerna och lägg dem i en ugnsfast form. Bryn sedan lök och vitlök i samma fett som kycklingen bryntes i
Hacka lök och vitlök, fräs i stekpanna. Dela laxen i kuber och fräs lätt, salta och peppra. Tina Broccolin och dela i mindre buketter, lägg i stekpannan och stek så de blir varma
Eftermiddagsmys med nybakat bröd och en kopp te. Jag älskar att äta bröd och jag har märkt att jag mår som allra bäst när jag äter glutenfritt bröd så det blir en hel del bakande här hemma
Skär kasslern i tärningar och strimla purjolöken. Rör i hop grädde, majonnäs och chilisås. 6 port 6 port ris ½ kg kassler 1 purjolök 3 dl grädde 1 dl majonäs ½ dl chilisås ca 200 g riven ost 1
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.