En Viktväktardag – Viktväktarrecept
Niiinis
Niiinis
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 dl havregryn
  • 1 äpple 1/2 tsk kanel
  • 1 krm salt
  • 2 1/2 dl vatten
  • 1 dl mellanmjölk
  • 2 finncrisp
  • 3 msk keso
  • 1/2 banan Tips: Pudra över kanel
  • 4 portioner
  • 4 kycklingfileér 1dl kvarg 0,1 – 0,3 %
  • 1 dl fraiche 5%
  • 100 gr fetaost
  • 1 tsk flytande honung
  • basilika
  • rosmarin
  • salt
  • peppar
  • pizzasallad
  • kidneybönor
  • 1 äggvita 1/2 dl frysta blåbär
  • 1 rågad msk kvarg 1%
  • 1 rågad msk minikeso
  • 1/2 tsk Sötningsmedel (stevia droppar – flytande honung – ICA:s sötströ)
  • 120 g Korv max 11%, 2 st kryddstarka
  • 1 fläskfile 2 tsk Smör
  • 1 dl Syltlök
  • 1 dl Oliver svarta
  • 2 st Röda paprikor
  • 400 g Minimajs, 1 burk 10 st Färska champinjoner
  • 50 g Gurka inlagd
  • 4 dl Köttbuljong
  • 2 dl Matlagningsgrädde 7%
  • 1 msk Vetemjöl
  • 1 tsk Mejram
  • 4 st Äggvita
  • 3 msk Socker
  • 4 msk Kakao
  • 1 tsk vaniljsocker
  • 1 st Apelsin

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.