Blev inbjuden till en FB-grupp som heter Skaldemans LCHF. Där samlas folk som tröttnat på kak -och brödbakande lchf-recept och som vill gå tillbaka till "basic" med strikt LCHF
STEN STURE SKALDEMANS KOKEBOK. Frågor och svar om Skaldemans diet. Skaldemans FakirBiffar ska bestå av två delar fläskfärs och en del nötfärs och de får vara hur stora som helst, man brukar göra dem på 300gram
Hej vänner,. Jag har tidigare gjort den här lax- och räklådan från Skaldeman med sparris, men den blir ju för trälig när den har varit i frysen, så jag rekommenderar att byta ut sparrisen till broccoli om ni inte tänker äta upp allt på en gång
Ibland hinner jag inte skriva. Igår var en sådan dag då sonen och hans sällskap kom och jag kastade ur mig att vi kunde åka iväg och titta på ett hus som jag hittade som var till salu bara för att övertala mig om att huset bara var skräp och att jag absolut inte ville bo där eftersom jag inte kan få några banklån
Det är dags att börja leta fram julrecepten. Det är kul. MEN, jag började kategorisera mina recept här och kom på att jag har slarvat otroligt med att skriva in mina recept
Man kan väga maten och räkna kalorier, det finns strikt, liberal, skaldemans och jag bara kände att jag inte orkade sätta mig in i något vägande och mätande
Skaldemans ratio. Skaldemans ratio. Skaldemans ratio. Näringsberäknade frukostar. De som följt mitt bloggande och läst mina kokböcker genom åren vet att jag mycket sällan har med några näringsberäkningar eller rekommendationer hur mycket eller lite man ska äta av kolhydrater, fett och proteiner
Skaldemans bantarbiffar utan ägg. Nu inför långa jobbveckor så är storkok en stor fördel. Man lagar apmega mycket en dag i veckan å sedan äre bara ta fram och värma
Kort och enkelt så betyder ketos att kroppen ställt in sig på att använda fett som främsta bränsle. Det gör den när man äter tillräckligt lite kolhydrater
Fiskgryta kan vara lite som pytt-i-panna - man tager vad man haver i sitt lilla kylskåp, typ. Därför kan det ibland vara svårt att ge ett "riktigt" recept tycker jag
Därför så kommer vi nu tillsammans göra en resa tillbaka till vår älskade SkaldemansLCHF. Därför har vi nu dragit igång ett projekt som heter SkaldemansLCHF som du kommer hitta på Facebook, Instagram och våra bloggar
Gruppen Skaldemans LCHF är så himla bra. Tredje dagen och nu känner jag att det börjar hända något. Ställde mig på vågen och den börjar sakta peka neråt och energin börjar komma och med den kommer också humöret - det goda humöret
Har även beställt Skaldemans bok "Ät dig ner i vikt" som jag tänkte att Adam kunde läsa så han förstår lite mer på egen hand för jag märker att han inte riktigt vet vad han ska välja att äta när han är ute och äter i andra sammanhang
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.