LCHF DIET RECEP

LCHF DIET RECEP

Dillkött LCHF och Paleo

Dillkött LCHF och Paleo

Här nere ser du Mikael Erikssons bild på dillkött från min kokbok Långkok för LCHF och Paleo. Dillkött från Långkok för LCHF och Paleo
Lchf Smördeg

Lchf Smördeg

Gick ganska bra, men ska fixa lite till med receptet, men dagens recept fungerar. Idag har jag börjat testa av att göra smördeg, a la Lchf
Lindas scones (Lchf)

Lindas scones (Lchf)

ca. 8 st. 1/2 dl skalade sesamfrön. 1 1/2 dl kokosmjöl. 1/2 dl kokosflingor. 1/2 dl grovhackade macadamia nötter
Lchf Scones / Muffins

Lchf Scones / Muffins

Enkelt recept som man bara rör ihop, och häller upp i muffinsformar. Smeten till muffins när man använder lchf, är väldigt lös, så jag tycker inte att vanliga i papper fungerar
Kärleksmums LCHF

Kärleksmums LCHF

Mat och Recept. LCHF,. lchf,. Kärleksmums LCHF. 2016-03-17. 15. 21. 00. Kommentarer. Kärleksmums 16g/kh hela kakan. 4 eko ägg
LCHF thaigryta

LCHF thaigryta

4 portioner Du behöver. 0,5 gul lök 1 klyfta vitlök 1 zucchini 4 kycklingfiléer1 röd chili 10 cm riven ingefära 1 burk kokosmjölk1 dl grädde koriander, röd curry, salt gör så här
kesoplättar (LCHF)

kesoplättar (LCHF)

Här kommer receptet. Godmorgon. Dagen började sisådär. Idag skulle jag få sova ut på morgonen, det var planen iaf tills dess att min kära dotter bestämde sig för att komma ner och väcka mig
LCHF - Hallon och blåbärspaj

LCHF - Hallon och blåbärspaj

Lägg bären i en ugnssäker form - låt tina. Smält smöret. Vispa i ägget, blanda med kokosen och kardemumman till en grynig massa
Medelhavskyckling LCHF

Medelhavskyckling LCHF

Läcker kycklingpanna med massor av medelhavssmak. Servera gärna med kokt eller hyvlad stekt zucchini. Medelhavskyckling 4-5 port
Mumsig lchf lax

Mumsig lchf lax

Jag slutade tidigt idag och har haft en lugn och skön eftermiddag hemma med barnen. Så jäkla skönt. Vi har byggt pärlplattor, sprallat och lagat jättegod mat
LCHF Köttfärsfylld Zucchini

LCHF Köttfärsfylld Zucchini

400 g köttfärs. 3 st zucchinis. 3 msk tomatpuré. Örtsalt. Timjan. Svartpeppar. 1 dl grädde. 1 dl creme fraiche. 2 msk färskost
LCHF - Janssons järpar

LCHF - Janssons järpar

Servera gärna med lchf - gräddsås, lchf - blomkålsmos och lite lchf - pressgurka. Skala och hacka löken och fräs den mjuk i smör
LCHF Kyckling och bacongryta

LCHF Kyckling och bacongryta

1/2 grillad kyckling. 1 paket bacon. 4 champinjoner. 1 stor gul lök. 5 dl grädde. 1,5 msk soja. Örtsalt. Svartpeppar
Lchf pasta med gorgozolasås

Lchf pasta med gorgozolasås

Det vart gamla beprövade kort i form av lchf pasta och gorgonzolasås, klicka på länkarna för att komma till recepten

Lchf rabarber smulpaj

Var lite sugen på att göra något av mina rabarbej i LCHF anda. Det blev ganska gott faktiskt. Fyllning. 8-10 rabarber
LCHF - Dagens Recept - Torsk med Spenat i ugn

LCHF - Dagens Recept - Torsk med Spenat i ugn

LCHF Torsk med Spenat i ugn. LCHF Torsk med Spenat i ugn. Lägg följande i en ugnssäker form. 400 g torsk500 g fryst spenat1 färsk broccolibukett delad i små bitar1/3 purjolök i strimlor1 tomat i skivor överstGör en sås av2 stora, rivna vitlöksklyftor2 tsk pepparrot3 msk majonnäs100 g creme fraishe1 äggsaltpepparcayennepepparTillaga i ugnen, 175 g ca 20 min 400 g torsk

LCHF kokosmjölk sås

Här kommer recept. LCHF kokosmjölk sås passar perfekt med asiatiska fiskkakor eller som tillbehör till grönsaker
LCHF Gryta med sting

LCHF Gryta med sting

Du behöver. 3-4 Portioner140 GRAM Tärnat bacon2 ST Kycklingfiléer2 ST Kryddkorvar med minst 85% kötthalt2 DL Kokosmjölk2 MSK Ajvar relish1 MSK Tomatpuré1 DL Creme fraichéSvartpepparBörja
LCHF Köttbullar

LCHF Köttbullar

DU BEHÖVER. Cirka 35 stora köttbullar1 PAKET Bacon2 ST Gula lökar900 GRAM Blandfärs5 MSK Krossade linfrön2 DL Grädde2 Ägg1 DL Finhackad persilja1 MSK Cayennepeppar1 TSK Malen muskotnöt1 TSK PepparmixSmör att steka i och rapsolja till händerna när man rullar köttbullarna
Saffransmuffins LCHF :)

Saffransmuffins LCHF :)

haft uppträdande med mina pianoelever på Flanör (köpcentrum) i samband med julskyltning, hunnit laga mat till veckan och hunnit baka, både LCHFbröd (bilder och recept kommer senare) och Saffransmuffins, LCHF givetvis
Solroslimpa LCHF

Solroslimpa LCHF

Recept 1 limpa.  Receptet har jag hämtat ur boken "Baka matbröd med LCHF" 1 limpa. På en ledig dag hinner man med en hel del bakning och annat så idag har jag fyllt frysen rejält
Lchf Fakir - ketogen nivå

Lchf Fakir - ketogen nivå

Köra LCHF-Fakir. Som Gastricbypass-opererad får man sällan i sig så mycket fett och protein som man SKA ha i sig ändå och med tanke på att man äter annat än just fett och proteiner också när man käkar LCHF så finns det inte lika mycket plats i den lilla påse som kallas magsäck