doctor dukan diet

doctor dukan diet

Dukan Mumsmums

Dukan Mumsmums

• Nu gör du chokladsmeten enligt anvisningarna i Chokladtryffel ala Dukandieten • Ta ut marängformen ur frysen (förhoppningsvis har den stelnat lite, annars väntar du en stund till) bred på chokladen försiktigt över marängen och låt stå i kylskåp i flera timmar
Dukan Diet Chips

Dukan Diet Chips

) De smakar lite som Öländska Bönchips (om ni har smakat på dem nångång)Receptet på DukanDiet Chips
TonfiskSallad Med Stekta Champinjoner

TonfiskSallad Med Stekta Champinjoner

Den här salladen passar perfekt till DukanDieten. En perfekt och superenkel sommarsallad. Blanda Romansallad, Ruccola, små gurkbitar och strimlar en färsk liten purjolök i en skål
NYTTIG PÅSK- YOGHURTKAKA MED GELATIN -FRÅN FAS II

NYTTIG PÅSK- YOGHURTKAKA MED GELATIN -FRÅN FAS II

YOGHURTKAKA MED GELATIN -FRÅN FAS II Ingredienser - KAKAN4 ägg3 msk havrekli2 msk maizena3 msk flytande sötningsmedel2 dl lätt yoghurt1 tsk bakpulvervaniljaromströsötningsmedelGör så härMål havrekli
KÅLPUDDING från fas II

KÅLPUDDING från fas II

Kålpudding500 g Nötkött1 vitkål2-3 msk havrekli2 dl mjölk1 gul lök1 äggsalt, pepparSätt ugnen på 200º
NYTTIG PÅSK - KLADDKAKA - DUKAN FRÅN FAS 2

NYTTIG PÅSK - KLADDKAKA - DUKAN FRÅN FAS 2

PROTEINRIK KLADDKAKA - DUKAN FRÅN FAS 2 2 ägg1 msk mjölkpulver 2 påsar proteinshake ( 1 vanilj och en chokladsmak)1 msk kvarg1/4 tsk bakpulver2 tsk fettreducerat kakao3 msk flytande sötningsmedelchokladaromVispa ägg och sötningsmedel
NYTTIG PÅSK- SMÖRGÅSTÅRTA - DUKAN FRÅN FAS II

NYTTIG PÅSK- SMÖRGÅSTÅRTA - DUKAN FRÅN FAS II

Dukans leverpastej här, lite mini creme fraiche, eller lätt filoch hackad gurka. SMÖRGÅSTÅRTA - DUKAN FRÅN FAS IIBrödIngredienser6 ägg5 msk havrekli2 msk maizenasalt2 dl lätt yoghurt1 tsk bakpulverGör så härMål havrekli
Lax med stekt vitkål

Lax med stekt vitkål

Stekt vitkål - vart har du varit i hela mitt liv. Aldrig testat förrut, men gud vilken trevlig upptäckt