Proteinvåfflor med vaniljkräm och kanelstekta äpplen
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 04.30 på vardagarna :) Jag gillar att hålla rutinerna även på helgen, annars är det lätt att man sover för länge, missar måltider, blir sugen och sedan äter en massa skräp.
  • 2 port
  • 4 våfflor
  • 1 dl
  • 2 msk mandelmjöl
  • 2-3 msk St
  • 2/3 tsk bakpulver
  • 1 helt ägg + 4 vitor
  • 2 msk äppelmos
  •  
  • Mixa ingredienserna med en stavmixer tills du får en slät kräm.Kaneläpplen
  • 1 medelstort äpple
  • 1,5 tsk kanel
  • 270,5 kcal
  • 30,5 g protein
  • 368 kcal
  • 40,5 g protein

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.