Protein pannkakor med nutellatopping.
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 2 som jag införskaffade för några dagar sedan, resultatet blev förvånansvärt bra. Dessa pannkakor höll ihop bättre och var lättare att steka än mina tidigare, bra näringsvärde och få ingredienser, så utan att tjata mer, här har ni det.
  •  
  • ca 4-5 tjocka pannkakor)
  • 2 DL vassleprotein.
  • 1 Dl fiberhavregryn.
  • 1 1/2 msk fiberhusk.
  • 1/2 tsk bakpulver.
  • 2 hemma bör du prova denna.
  •  
  • Ingredienser
  • 1/2 Dl kasein chokladprotein.
  • 1 servering Pb
  • 1 Dl minimjölk.
  • 1-2 msk sötströ efter smak.
  • Näringsvärde chokladsås; Kcal: 138, Protein: 20g, Kolhydrater: 11g, Fett: 3g.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.