Mina favoriter

Mina favoriter

  • 12 Recept
Mina favoriter
- Recept På Dietmat / Smalmat

- Recept På Dietmat / Smalmat

Grönsaksgratäng med saffran.  6 portioner.  . 165 kcal/portion. P 32%. F 38%. K 10%. Söndag. Ingredienser. 1 stor hackad gul lök
Het pastasås på rostad paprika

Het pastasås på rostad paprika

Denna såsen är en variant på såsen från inlägget med det långa namnet, men med lite chili i och mer paprika
- Woop, jag vill ha snö

- Woop, jag vill ha snö

- Woop, jag vill ha snö. Publicerad. 2014-12-19 / 07. 21. 09 | Kategori. My life. | 2 Kommentarer. "snälla, hoppas att det finns snö på marken när jag tittar ut
Kesoplättar

Kesoplättar

God morgon. Här kommer ett tips på en nyttig och proteinrik variant av plättar. Passar bra till brunchen eller lunchen en mysig helgdag som denna
Ostfylld kycklingfilé

Ostfylld kycklingfilé

Hej på er. Jo jag lever, men det är knappt *haha* Det har varit mycket på slutet, omställning att jobba heltid och börja på ett nytt jobb

Köttfärslimpa alá FitnessFighten

 . 7 portioner. 1kg nötfärs (1630kcal). 100gr lök (35kcal). 3 st äggvitor (45kcal). 100gr bacon (280kcal). Pesto 2 tsk, ca 10gram (60kcal)

Köttfärssås alá Fitnessfighten

 . 4måltider. 600gr nötfärs (978kcal). 1burk krossade tomater/ körsbärstomater (100kcal). 50gr Purjolök (13,5kcal)
Lasagne a'la World of Shape

Lasagne a'la World of Shape

Som vi lagat mat idag, jag och min kära. Förra veckan lagades det mat varje dag och tillskillnad mot när man vanligtvis improviserar och slänger ihop, så är det mäta, väga och noga uträknande när man går kör fitnessfighten
Äppelkaka á la Fitnessfighten

Äppelkaka á la Fitnessfighten

Har testat att göra en god äppelkaka som är ok enligt programmet jag kör just nu. Du behöver. 15 gr havregryn