Recept

Tastelines lätta chokladmuffins

1. Sätt ugnen på 200 grader. 2. Smörj en muffinsplåt för 12 muffins med lite smör. 3. Blanda mjöl, 1. 5 dl av kakaon, bakpulver och salt
Chokladproteinpannkakor

Chokladproteinpannkakor

Chokladproteinpannkakor. 29 januari 2015 @ 12. 06Idag kände jag för pannkakor, eller snarare plättar, till frukost
Grahams Formbröd

Grahams Formbröd

Receptet hittade jag på Saltå Kvarns mjölpåse. Lite grahams i brödet känns ju rätt bra. Detta gillade alla fyra barnen vilket är ovanlig
Grahamsbröd i form

Grahamsbröd i form

Smörj en 1½ liters avlång bakform med Milda Culinesse. Blanda alla torra ingredieser i en stor skål. Tillsätt fil, yoghurt, sirap och matfett och blanda samman till en lös smet
Morfars äpplekaka

Morfars äpplekaka

Min pappa bakar inte ofta men det här receptet är det han som hittat och provbakat. Här kommer receptet 3 dl vetemjöl1,5 dl socker1,5 dl mjölk1,5 tsk bakpulverBlanda ingredienser och häll i form med löstagbar kant
Currydoftande linsbiffar med yoghurtraita

Currydoftande linsbiffar med yoghurtraita

4 stora potatisar. 4 dl röda linser. 1 liter grönsaksbuljong. 1–2 msk vetemjöl. 2 tsk curry. 1 tsk spiskummin. 1 tsk finskuren färsk chili eller
Snabbt (ciabatta) bröd

Snabbt (ciabatta) bröd

Bröd går att baka i otaliga varianter och om man enkelt vill variera ett brödrecept är det bara att ha i olika mjölsorter
Lättlagade fiskbiffar med thaismak

Lättlagade fiskbiffar med thaismak

Här kommer receptet om du vill prova. Mumsiga fiskburgare med sting. Dessa fiskburgare är enkla att göra och blir riktigt goda
Snabbakat rågsiktsbröd

Snabbakat rågsiktsbröd

Ugn 175°. Smörj en avlång bakform som rymmer 1 ½ liter. Blanda samman de torra ingredienserna i en bunke
Carls Bröd för Proteindietare

Carls Bröd för Proteindietare

Sätt ugnen på 200 grader. Blanda alla ingredienser till en jämn smet. Bred ut på bakpappersklädd plåt, ca 1 cm tjock
Morotsbröd - Nyttigt bröd / frallor

Morotsbröd - Nyttigt bröd / frallor

 Ett riktigt gott och nyttigt morotsbröd25 g jäst5 dl fingervarmt vatten2 tsk salt2 msk matolja          2 morötter (fint rivna) 1 dl krossade linfrön2 dl havregryn2 dl grahamsmjöl9 - 10 dl vetemjöl  Smula jästen och rör ut den med lite av vattnet
Rödbetsbiffar med grönpepparsås

Rödbetsbiffar med grönpepparsås

Receptet hittade jag på vegankocken. Till detta åt jag också ett av mina hembakade kikärtsbröd (recept finns under kategorin "recept- baka") för att höja värdet protein i måltiden
Pannkakor Utan Kolhydrater

Pannkakor Utan Kolhydrater

Tjejerna fick vanliga och till mig testade jag att göra ett recept som är utan kolhydrater som jag hittade här
Pannkakor utan kolhydrater

Pannkakor utan kolhydrater

Barnen önskade rosa pannkakor till lunch idag och eftersom jag precis hunnit plocka bort frukosten tyckte jag att pannkakor var en lagom stor lunch

Blomkålssoppa

Ansa och skiva purjolöken. Dela blomkålen i mindre bitar. Skala och tärna potatisen. Fräs purjolök, blomkål och potatis i en gryta med olja

Proteinmuffins med blåbär och banan

RECEPT 12 st. Ja eftersom jag kör en nyttigare resa just nu och vill vara mer hälsosam och välmående så måste jag ”think outside the box”
Sommartips!!

Sommartips!!

Här har ni ett recept. Heeeej. Ni slappar väl inte till er för att det är sommar och semestertider. Många tränar för att se bra ut inför strandsäsongen men tappar sen fokus för att det är semester, gott med alkohol, grillat och soliga dagar

Kvargpaj

Så såklart fick jag lust att nyttifiera den lite Så det blev en paj på kvarg och sojastrimlor istället för ost och skinka Här är receptet
Hemgjort low carb wrap-"bröd" & lövbiffwrap

Hemgjort low carb wrap-"bröd" & lövbiffwrap

Wraps måste ju bara vara den enklaste rätten att göra när man har bråttom. Dessutom är det lätta att ha med sig om man är på språng och innehållet kan man ju variera i oändlighet
Thaifärs med äggnudlar

Thaifärs med äggnudlar

Stek svamp och köttfärs så att det får lite färg, rör om med en trägaffel under tiden, så att det blir smuligt
Köttfärssås thai style

Köttfärssås thai style

Fast i köttfärssås och spaghetti-träsket. Här är en alternativ rätt som är lika snabb och god, men betydligt mer spännande
Thailändsk kycklinggryta - Paneng

Thailändsk kycklinggryta - Paneng

Denna är förstås gjord på Sandbergs vis och vårat recept. Denna thailändska kycklinggryta som vi kallar C3 eller Paneng är en favorit som vi åt på en av våra favoritställen i Singapore, Thai Smile Café