Högrev med pumpa. Lågtempad.
Hardcoretraining.se
Hardcoretraining.se
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 800 g hel bit
  • av högrev
  • 500 g 1st tärnad
  • pumpa
  • 30 g pumpa frön
  • från pumpan rostade
  • 2 st hackade
  • vitlöksklyftor
  • 2 teskedar chili
  • flingor
  • 2 dl matlagnings
  • rödvin 1 % (Ica)
  • 2 teskedar malen
  • svartpeppar
  • Rosta pumpa fröna
  • i ca 5 minuter, låt dom svalna sen kör dem i mixern och lägg dem i en stekpåse med resten av ingredienserna.
  • Delat på 2
  • portioner
  • 1/6 dels portion
  • med 30g bulgur. (1*)
  • 1/6 dels portion
  • med 150g bakpotatis. (1*)

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.