Varje fredag har vi fredagsfika på jobbet. Vi är ca 40 personer som delar fikarum och en gång per år har man ansvar att se till att det finns något gott att äta på fredagen
Många av mina kunder på gymmet som jag tränar (och kör kostrådgivning med) berättar att de aldrig, eller extremt sällan, hinner eller tänker på att äta mellanmål