1200 kalorier per dag

1200 kalorier per dag

  • 12 Recept
Snabb Kesokaka

Snabb Kesokaka

En nästintill fett- och kalorifria BCAA isglass - perfekt för dig som tränar. Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie
Nikkolukta soppa

Nikkolukta soppa

Servera med cremé fraiche men då blir det några kalorier extra men det gör ju ingenting. Mys söndag de lux
Läcker provencalsk potatisgratäng

Läcker provencalsk potatisgratäng

Ingen ost och grädde och inte många kalorier, men ändå så mustigt god att den smälter i munnen. Den här gratängen är riktig "vardagsfestmat"

Flera snabba lunchtips kring 200 kalorier

Ta ordentlig med brocolli, gärna hela tallriken full, det blir ändå knappt några kalorier. Här kommer några fler snabba enkla lunchtips
Kalorisnål coleslaw

Kalorisnål coleslaw

Strimla vitkålen fint. Lägg strimlorna i ett durkslag. Häll kokande vatten över kålen två gånger. Låt kålen kallna
Kalorisnål kycklinggryta

Kalorisnål kycklinggryta

Jag har börjat laga mycket av Viktväktarnas recept igen. Det handlar inte bara om att äta kalorisnål mat utan det är en matstil som får min mage att må bra
Lågkaloribröd på zucchini.

Lågkaloribröd på zucchini.

Supergott och nyttigt bröd. Om du vill baka dem som bullar placerar du dem istället på bakplåtspapper och låter grädda i ugnen under samma tid, beroende på hur stora du gör bullarna