nyttigt

nyttigt

  • 34 Recept
Läskande sommardrink med mynta

Läskande sommardrink med mynta

Det här är ett lite udda recept för att vara från mig. Drinkar är egentligen inte min grej, tycker normalt sett inte om blandningar
Chiapudding med jordgubb

Chiapudding med jordgubb

Onsdag och snart var denna jobbvecka avklarad. Helt slut har jag varit i 2 dagar, helt matt i kroppen och när jag kommit hem från jobbet har jag inte orkat med nåt, detta har resulterat i att jag haft träningsvila och inte ätit så bra mat
Kladdig chocolate protein lava cake

Kladdig chocolate protein lava cake

Jag lagar/bakar sällan andra andras recept eftersom det bästa jag vet är att själv komma på och testa fram egna recept (det får mig att känna mig kreativ)
Kikärtor med vitlök

Kikärtor med vitlök

Ett U N D E R B A R T gott tillbehör till maten, tex till stekt eller grillat. Står sig länge i kylskåpet och kan varieras med andra bönor (eller varför inte blanda
Rostade kikärtor

Rostade kikärtor

Ett nyttigare snacks, mellanmål, salladstopping. Rosade kikärtor är jättegott och väldigt enkelt att göra
Energibars

Energibars

Energibars. Super goda energibars. ingredienser. Gör så här. 60g riven kokos. 40g paranötter. 30g valnötter hacka nötterna till önskad storlek, blanda med kokos, tranbär,
Choklad & cheesecake proteinbrownies

Choklad & cheesecake proteinbrownies

Igår hade jag en riktig skitdag. Jag har klarat av 12 av 20 veckor på denna diet inför SM i BodyFitness och hittills har det gått ganska smärtfritt

Babyspenats chips

Hade lite babyspenat över idag sen helgen. Hotta upp ugnen på 230°, la ut bladen på bakplåtspapper, på med lite olja och salt
Babyspenat med chili och vitlök

Babyspenat med chili och vitlök

Gott och nyttigt. Ät mer spenat. Babyspenat. Chili. Vitlök. Salt. peppar. Smör el olja. Fräs hackad chili och vitlök i smör el olja
Chiasmoothie med sting

Chiasmoothie med sting

Snabbt och nyttigt. KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan
Pizzasallad äkta

Pizzasallad äkta

Stimla vikålen med en osthyvel. Lägg den i kallt vatten så blir den spröd. Pressa vitlöken med vitlökspress

Grönkålschips

Grönkålschips. Carinasmat. 25 november, 2014. Fredagsmys, Vegetariskt. Nyttiga chips, finns det. Absolut. har du inte testat grönkålschips så gör det
Chia fresca

Chia fresca

Snabbt och nyttigt. KampanjerJunikampanjerSolskyddskampanjAlpha Plus - BonusproduktSmoothiekampanjWalden Farms -10%Urtekram kryddor - 15 %Fyndhörnan
Banan & jordgubbssmoothie

Banan & jordgubbssmoothie

1. Blanda ned sockret med jordgubbarna och rör om. 2. Häll sedan ned samtliga ingredienser i din blender och mixa detta i ca 30 sek
LCHF-chokladmousse

LCHF-chokladmousse

 En riktigt god chokladmousse. Den här kan man ju variera smakmässigt precis hur man vill. Ha i lite hallon i smeten eller kaffe och päronlikör (som jag hade på min födelsedag)
Detox smoothie

Detox smoothie

Hej på er. Onsdag idag och ytterliggare en dag med fantastiskt väder. Det har ju varit sol (där jag bor) varenda dag sedan i fredags
DETOX - DIN VÄG TILL ATT BLI HÄLSOSMART

DETOX - DIN VÄG TILL ATT BLI HÄLSOSMART

Det har gått lite mode i det här med detox under några år nu. Själv har jag varit en hängiven detoxare, men gör det inte lika ofta längre
Proteinbars med näringsinnehåll

Proteinbars med näringsinnehåll

Recept. 2 dl havregryn. 2 dl proteinpulver (choklad). 1 dl kokos. 1 msk kakao (eller mer). 2 msk linfrön (i varmt vatten)
Proteinmousse

Proteinmousse

ProteinmousseEn fyllig och tungkittlande proteinrik mousse som är perfekt som ett gott och nyttigt mellanmål eller som uppladdning efter träning