Se till att få i dig minst 600 gram grönsaker och färsk frukt om dagen. Om du äter ungefär 1 600 kcal om dagen, vilket är passande i en slankdiet, kan du äta ungefär 40 gram sunt fett om dagen. 600 kcal om dagen, vilket är passande i en slankdiet, kan du äta ungefär
Igår var alltså första dagen enligt 5. 2-metoden och det gick över förväntan. Eftersom jag är van att äta minst fyra gånger om dagen, har jag valt att under halvfastedagarna äta tre gånger
Har gått med i viktklubb. se för att kunna ha koll på vad och hur mycket man äter. Var tidigare med i viktväktarna men det kostade ju så otroligt mycket, kanske därför det funkar
600 g rostbiff av lamm. 600 g rostbiff av lamm. Jag har ju redan outat mig som matshoppingmissbrukare och nu måste jag erkänna att både jag och mannen lider av en lätt släng av Young Cellar Syndrome
600g blomkål. 600g blomkål. Så till en ny kompott/röra till ”veckans matlåda”. Jag leker som sagt med veckans matlåda och leker fram en ny smaksättare till
Jag blev bjuden på denna fantastiskt goda och enkla hemlagade dressing i måndags när vännerna bjöd hem mig på lite middag under Sveriges EM-premiär (slutpratat om den matchen
Efter en myshelg i Väsby är jag nu åter tillbaka i vardagsrutinerna och jag började dagen med att försöka bränna av några kalorier från helgens goda mat och dryck